Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2331 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 164,52g | Hh: 268,30g.
Aamiainen: Дельфин Мокачино, Молодея Сыр Голландский, из Лавки Варенье Малиновое, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lounas: Табрис Курица Отварная, Овощное Рагу, Prime Star Каша Кукурузная, Ашан Гречка Отварная Ашан, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Капсал, Prime Star Каша Кукурузная, Ашан Гречка Отварная Ашан, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|