Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1289 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 83,31g | Hh: 207,31g.
Aamiainen: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Банан, Хлебец, Кофе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Lounas: Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Lorado Маслины Черные без Косточки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Маслины, Сливочное Масло, Магнит Морковь Вареная, Тыква, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Цикорий, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Лента Леденцы Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|