|
5 дней в Стамбуле
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2055 kcal
|
Rasva: 120,28g | Prot: 117,03g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Морковь, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Теремок Гречка с Томлёной Куриной Грудкой, Теремок Салат Витаминчик, Stars Coffee Капучино, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл). Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дом Шоколада Грецкий Орех в Тёмном Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|