Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1527 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 86,53g | Hh: 177,86g.
Aamiainen: Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой. Lounas: Аркадия Чипсы из Свинины, Мандарины, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Хлеб Пшеничный на Закваске, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника. Päivällinen: Paprichi Соус с Ананасом, Домик в деревне Сметана 15%, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Морозко Овощные Котлеты , Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Аркадия Чипсы из Свинины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Брусника Брусника, Хлебный край Квас. Välipalat/Muut: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Мёд, Карат Творожное Зерно, Яблоко, Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataVesna19
|