Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
3973 kcal
|
Rasva: 110,01g | Prot: 256,49g | Hh: 458,03g.
Aamiainen: Dulano Deutsches Corned Beef, Hofmaier Lachsschinken, Dulano Truthahn-Salami Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Dulano Deutsches Corned Beef, Hofmaier Lachsschinken, Dulano Truthahn-Salami Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Wiesenhof Eiklar, Netto Mehrkornbrötchen, Schäfer's Roggenbrötchen, Clementinen, Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Truthahn-Salami Light, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lounas: REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Vollkornnudeln (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, K-Classic Käseaufschnitt Light, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Dilek Dürüm Tortillas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|