|
що за... я ж притримувалась дефіциту, лише 1 раз переїла, а далі дефіцит. звідки 1.6 кілограми взялося. це жах
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1432 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 97,09g | Hh: 183,68g.
Aamiainen: Vale Fitness Plan Coconut, Куриное Филе. Lounas: Chupa Chups Карамель на Палочке, Яблочный Сок, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Хлеб. Päivällinen: Конфета, Сыр, Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|