Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1829 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 135,82g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Арахис, Ларец Сыр с Лисичками, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено. Päivällinen: Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено. Välipalat/Muut: Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Арахис, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|