Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1199 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 62,85g | Hh: 123,49g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Славянка Степ Mix (25г), Разносол Грузди Соленые, Barilla Макароны Вареные , Шницель Куриный. Päivällinen: Мария Печенье, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Редис, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Творожная Запеканка с Манкой, Домик в деревне Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer__sadness
|