Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1489 kcal
|
Rasva: 103,76g | Prot: 69,53g | Hh: 72,43g.
Aamiainen: Лента Шаурма, Сыр Маасдам, Красное Яблоко, Шашлык из Курицы, Картошка Вареная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Сосиски Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ananana12
|