Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1291 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 28,84g | Hh: 193,01g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Leberwurst , Aldi Walnussbrötchen. Päivällinen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Mars Mars (51g), Glühwein, Hackfleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Weingummis. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|