Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2430 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 175,24g | Hh: 234,66g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Rispentomaten, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Harry Körner Balance Sandwich. Lounas: Take It Veggie Vegane Mini Schnitzel, Ja! Erbsen mit Möhren Sehr Fein. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Vanilla Caramel Latte, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|