Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1857 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 56,42g | Hh: 229,68g.
Aamiainen: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Банан, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lounas: Курага, Вареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Гастроном Винегрет с Зелёным Горошком. Päivällinen: Marketplace Капучино на Овсяном Молоке, Prime Star Мусс Панна-Котта, Menza Темпура Ролл с Лососем . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|