Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1529 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 123,95g | Hh: 128,02g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Экомилк Сыр Творожный, Донские Традиции Колбаса Селяночка. Lounas: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Селяночка Мука Кукурузная, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjanka201011
|