Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1234 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 64,36g | Hh: 133,22g.
Aamiainen: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, REWE Wildpreiselbeeren , Italiamo Marmellata , Cocktailtomaten, Bresso 3 Sorten Pfeffer, Kania Senf Scharf, Schmälzle Blutwurst, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Diamant Roggenkruste. Lounas: Götterspeise mit Mandarinen und Granatapfel, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Schmorkraut. Päivällinen: Olivenöl, Essig, Kopfsalat, Rucola , Cocktailtomaten, Zucchini-Röllchen, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schälrippchen. Välipalat/Muut: Mitakos Zopfgebäck nach Griechischer Art, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|