Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1132 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 63,95g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Géramont Le Snack, Dulano Rinderschinken, Kania Senf Scharf, Italiamo Marmellata , Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Diamant Roggenkruste. Lounas: Gebratene Glasnudeln. Päivällinen: Gelatelli Erdbeer Sorbet, Zucchini-Röllchen, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, OceanSea Forellen Filets, Lidl Ciabatta, Diamant Roggenkruste. Välipalat/Muut: Mitakos Zopfgebäck nach Griechischer Art. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|