Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1283 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 88,18g | Hh: 108,67g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Окей Котлета из Индейки на Пару, Шебекинские Спагетти, Помидоры. Päivällinen: Окей Котлета из Индейки на Пару, Подсолнечное Масло, Сырой Овощ. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|