Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1357 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 115,53g | Hh: 164,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, K-Classic Kernige Haferflocken, Honig, Walnüsse, Milch 1,5%. Lounas: K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Päivällinen: Kirschtomaten, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, K-Classic Hänchenbrust, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Champignons, Kaufland Magerquark, Papaya, K-Classic Cashew-Kerne, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Blaubeeren, Kiwi, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janziktanzik
|