Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1809 kcal
|
Rasva: 91,55g | Prot: 88,17g | Hh: 156,37g.
Aamiainen: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Арский Сыродельный Завод Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Жареное Яйцо, Мираторг Киноа с Овощами, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Чай. Lounas: Компот из Сухофруктов, Греческий Салат, Говядина Тушеная. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Чай, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Роскар Яйцо Варёное. Välipalat/Muut: Etlon Латте, Etlon Латте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|