Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1533 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 79,57g | Hh: 188,61g.
Aamiainen: Libertad Овсяный Шоколад 42% Какао без Сахара с Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Зеленый Листовой Салат, Cinnabon Классический Синнабон, Помидоры Черри. Lounas: Окей Яблоко Гренни Смит, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Простоквашино Творог 2%, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Болгарский Перец. Päivällinen: Увелка Кускус, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|