Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1297 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 62,59g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Coffee, Publix New York Strip Steak (Boneless). Lounas: American Cheese, Hy-Vee Cottage Wheat Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Ore-Ida Extra Crispy Seasoned Crinkles, Cabernet Sauvignon Wine, Honeycrisp Apples. Välipalat/Muut: Dove Dark Chocolate Miniatures, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|