Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1806 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 92,55g | Hh: 209,09g.
Aamiainen: Café, Jucurutu Queijo Mussarela Light, Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Macarrão Alho e Óleo, Baião de Dois, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Charque, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Coqueiro Patê de Atum , Tirolez Creme de Ricota, Marilan Biscoito Cream Cracker. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nahyane56
|