Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2015
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 84,43g | Hh: 6,19g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Smithfield Thick Cut Bacon, Coffee, Baby Spinach, Truvia Sweetener (Packet). Lounas: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Light Mayonnaise. Päivällinen: Daisy Light Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Costco Flank Steak, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|