Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1268 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 67,04g | Hh: 133,50g.
Aamiainen: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Tè (Infuso). Lounas: Cipolle, Insalata Mista, Salmone, Tre Mulini Farfalle Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Conad Pane Integrale a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Välipalat/Muut: Tè (Infuso), Pere, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|