Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
858 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 42,99g | Hh: 93,00g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Pão de Forma. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Frito sem Gordura, Omelete. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandacoliver
|