Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1208 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 69,24g | Hh: 134,33g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Coffee Like Латте (400мл), Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lounas: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Рис Вареный, Тушёная капуста. Päivällinen: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Стевия, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Панкейки. Välipalat/Muut: Стевия, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|