Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1150 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 38,01g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Окей Булочка для Гамбургера, Борщ с Курицей. Päivällinen: Tuc Крекер с Сыром, Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами , Каравай Сухари с Изюмом, Яблоко. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|