Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1036 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 54,38g | Hh: 138,90g.
Lounas: Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Pão de Forma. Päivällinen: Swift Espetinho de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Bono, Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|