Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1071 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 34,33g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Lounas: Макароны по Флотски. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: EatMeat Шпик Классический, Alpen Gold Молочный Шоколад . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|