Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1570 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 113,23g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Куриная Грудка, Barilla Макароны. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Индейки, Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|