Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1413 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 74,20g | Hh: 164,91g.
Aamiainen: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Яшкино Вафли Арахисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон, Яйцо Всмятку. Lounas: Сухари, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Тефтели из Говядины. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Сухари. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|