Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
967 kcal
|
Rasva: 19,97g | Prot: 97,68g | Hh: 105,66g.
Aamiainen: Omelete, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Leite Desnatado. Lounas: Repolho, Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Linguiça Assada. Päivällinen: Café com Leite Desnatado, Qualitá Carne Moída de Patinho. Välipalat/Muut: Banana, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Parmalat Whey Fit Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anapmendonca
|