Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1306 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 92,23g | Hh: 90,63g.
Aamiainen: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Purely Inspired Collagen Peptides, HEB Breakfast Bread Cinnamon Raisin. Lounas: Bananas , Avocados , Kroger Chunk Light Tuna in Water, Kroger Avocado Oil Mayo. Päivällinen: Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt, Broccoli , Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. Välipalat/Muut: HEB Honey Nut Toasted Oats. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adoptspring
|