|
Finally under 130!!
January, before Fatsecret, I weight 165#. over 35# lost. I feel so accomplished 😌
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1042 kcal
|
Rasva: 10,50g | Prot: 51,50g | Hh: 183,00g.
Aamiainen: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, NuNaturals Collagen Peptides. Lounas: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Välipalat/Muut: Sour Patch Kids. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|