Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1366 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 123,69g | Hh: 95,08g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Batata Doce, Peito de Frango. Päivällinen: Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Pullman Rap10 Integral, Patinho. Välipalat/Muut: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camiilarrn
|