Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
775 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 70,91g | Hh: 29,13g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец, Деликатеска Капуста Квашенная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Говяжий Фарш, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|