Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1233 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 48,09g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Чудо Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lounas: Село Устьяны Сметана Отборная, Самбери Сырники с Ягодами . Välipalat/Muut: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Гринагро Йогурт Малина 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валентина888
|