Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
838 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 32,95g | Hh: 108,75g.
Aamiainen: Telur Rebus, Jagung Rebus. Lounas: Santan, Sayur Bening Bayam, Sunco Minyak Goreng, Kelapa Parut, Daging Sapi Giling, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Päivällinen: Dimsum. Välipalat/Muut: Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|