Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
644 kcal
|
Rasva: 14,81g | Prot: 29,94g | Hh: 100,50g.
Aamiainen: Мёд, Макфа Мюсли Шоколад и Ваниль, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lounas: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Свекольник, Яшкино Пряники Мятные, Сахарная Пудра, Каравай Хлеб Черный, Сладуница Конфеты Няшечка. Päivällinen: KDV Нота Бум, яблочный пирог, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|