Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2015
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 97,15g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Heavy Cream, Oscar Mayer Turkey Bacon, Egg, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Lounas: Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip, Sweet Red Peppers, Carrots, California Avocados, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef Steak. Päivällinen: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Välipalat/Muut: V8 Original 100% Vegetable Juice, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|