Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1102 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 32,17g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: Новгородский Бекон Шпик Закусочный, Хлеб, Щи с Мясом, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны Отварные. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Новгородский Бекон Шпик Закусочный. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iskorka ya
|