Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
524 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 25,11g | Hh: 42,96g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|