Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1413 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 79,17g | Hh: 104,59g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, 5 Морей Горбуша Натуральная . Lounas: Медовый Спас Мёд Липовый, Приготовленная Квашеная Капуста, тефтели. Päivällinen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сливочное Масло, Татищев Тыква Запечённая , Суп Гороховый с Курицей. Välipalat/Muut: Простоквашино Йогурт с Вишней, Простоквашино Йогурт с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|