Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1046 kcal
|
Rasva: 32,75g | Prot: 58,09g | Hh: 123,63g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Банановый Брауни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо. Lounas: Магнит Апельсин, Красная Фасоль в Соусе Чили, Кукуруза Сладкая, Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|