Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
914 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 28,33g | Hh: 101,65g.
Aamiainen: Черемушки Сочники с Вишней, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Крабовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Eurospar Салат Финский, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|