Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1046 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 98,28g | Hh: 58,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог 5%, Царь Хлопья Пять Злаков, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Замороженная Вишня, Яйцо. Lounas: Брокколи, Шампиньоны, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Петелинка Котлета Куриная на Пару. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|