Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
2103 kcal
|
Rasva: 91,86g | Prot: 77,02g | Hh: 248,83g.
Aamiainen: Сметана 15%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Овсяная Мука, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Тыква. Lounas: Филевское Щербет Смородина, Киноа (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски». Päivällinen: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Меленъ Суп Пюре из Тыквы . Välipalat/Muut: Каравай Лепёшка Деревенская, Банан, Верховье Био Йогурт Банан Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|