Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1364 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 127,12g | Hh: 80,36g.
Aamiainen: Xbody Premium Whey Protein, Aldi Hänchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Lounas: Crest Ziegenkäsetaler Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anika0609
|