Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1119 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 79,06g | Hh: 78,09g.
Aamiainen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Говядина Варено-Копченая, Баклажанная Икра, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Lounas: Свит Лайф Морской Коктейль, SPAR Шаурма с Курицей . Päivällinen: Икра Лососевая, Икра Красная. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|