Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2207 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 195,10g | Hh: 179,17g.
Aamiainen: Café, Svetia Stevia, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, McCormick Conserva De Mango, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Papa Cocida, Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Papa Cocida, Espinacas, Huevo, Cebollas. Välipalat/Muut: Svetia Stevia, Quaker Barra Natural Balance, Café, Quaker Barra Natural Balance. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|