Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
2206 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 193,41g | Hh: 178,16g.
Aamiainen: McCormick Conserva De Mango, Café, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Svetia Stevia, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate. Lounas: Tomates, Calabaza, Pechuga de Pollo, Coliflor, Brócoli. Päivällinen: Espinacas, Huevo, Cebollas, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Nature Valley Fruteria, Café, Quaker Barra Natural Balance, Svetia Stevia, Quaker Barra Natural Balance. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|